最近不少朋友问我：“上海社保自己缴纳每个月多少钱？”说实话，这个问题问得太及时了。2026年上海社保缴费基数刚做了调整，最低基数从去年的7384元涨到了7460元，上限也提到了37302元。对于没有单位挂靠、自己交社保的小伙伴来说，这笔账必须算清楚。你会不会也好奇，如果按灵活就业的身份交，一个月到底要花多少钱？能不能只交养老和医疗？外地户籍在上海能不能自己交？别急，咱们今天就把上海社保自己缴纳每个月多少钱这个事儿掰开揉碎了说透。
点击【上海落户条件查询入口】一键查询您的落户方案！
一、上海社保自己缴纳每个月多少钱？灵活就业社保最新费用明细
先回答你最关心的问题：2026年，按上海最低缴费基数7460元/月来算，灵活就业人员自己交社保，每个月总共要2238元。这个数字是怎么来的呢？因为灵活就业社保只包含养老保险和医疗保险，养老保险缴费比例是20%，医疗保险是10%，两项加起来就是30%。用7460乘以30%，正好等于2238元。其中养老保险部分是1492元，医疗保险部分是746元。注意，这个费用可是全部自己掏腰包的，不像在职职工有单位帮忙分摊大头。如果你觉得最低档不够，也可以选择更高档位，比如按社会平均工资的100%甚至300%交，那费用就吓人了——按上限37302元算，一个月要交11190.6元，一般人扛不住。所以，“上海社保自己缴纳每个月多少钱”这个问题的答案，通常就是指最低档的2238元。
二、自己交社保和在职职工社保，费用差距有多大？
很多朋友会问：公司给交社保的时候，我自己一个月才扣七八百，为什么自己交要两千多？这里有个关键区别。在职职工社保，单位承担了大头，比如养老保险单位交16%，个人只交8%；医疗保险单位交9%，个人交2%。按最低基数7460元算，在职工个人每月只需要交约783.3元（含养老、医疗、失业等），单位要交2038.08元。而灵活就业社保没有单位分担，所有费用都是自己承担，所以看似贵了，其实你只是替单位那份也出了。另外，灵活就业社保只保养老和医疗，没有失业、工伤和生育保险，如果你需要这些保障，只能找第三方机构代缴职工社保，但那又是另一笔账了。总的来说，如果你问“上海社保自己缴纳每个月多少钱”，最低2238元就是起步价，比在职职工个人多花近1500元，但换来的是一份社保权益不断档的安心。
三、自己交社保，断缴了怎么办？有哪些注意事项？
社保断缴的影响，很多人低估了。2026年上海的政策是，社保可以不连续，累计满15年就能领养老金，但如果你正在办理上海居住证积分或准备落户，断缴会直接导致连续缴纳月份清零，买房、拍车牌也会受影响。那万一自己交社保中途没钱了怎么办？记住：如果断缴不超过3个月，大部分情况下可以让新单位或自己补缴，超过3个月基本就补不上了。所以，在决定“上海社保自己缴纳每个月多少钱”之前，最好先规划好未来几个月的现金流，确保每月能按时存下那2238元。另外，现在上海已经开放了外地户籍人员以灵活就业身份在当地交社保，只要年满16周岁、未达退休年龄，都可以办理。办理方式也很简单，通过“随申办”APP或去社区事务受理服务中心就能操作。缴费基数可以自己选，从60%到300%都有，建议量力而行，但别一味图省钱选最低档，毕竟养老金是多缴多得。
说到底，“上海社保自己缴纳每个月多少钱”并不只是一个数字，它背后是对自己未来的一份保障。2026年最低2238元/月看起来不便宜，但想想看病能报销、老了有养老金，这笔钱花得值。如果你现在手头宽裕，甚至可以适当调高缴费基数，让退休后的生活更滋润。别再纠结了，趁早规划好自己的上海社保自己缴纳方案，别让断缴影响你的积分、落户和买房的梦想。如果还有疑问，多翻翻官方渠道（上海人社局官网或随申办）的最新通知，那里才是最权威的答案。