步骤1：任务栏搜索【注册表编辑器】
步骤二：在注册表编辑器中，打开以下目录
计算机\HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsUpdate\UX\Settings
步骤三：右键——【新建】——【DWORD (32 位)值】，将新建项命名为：FlightSettingsMaxPauseDays
步骤四：双击新建的【FlightSettingsMaxPauseDays】项进入编辑状态，点击【十进制】，在【数值数据】输入自己想暂停系统更新的时长（单位：天），比如40000（100年以上），点击【确定】
步骤五：关闭注册表编辑器，点击【设置】——【更新和安全】——【高级选项】，在【暂停更新】功能可看到，现在可暂停更新 40000 天了
步骤六：选择日期，用鼠标拖动滚动条，可看到最长可暂停更新到2133年10月
步骤七：在此时间点前，Windows 系统不会自动更新，除非在系统更新页面点击 【继续更新】