什么是自由时差？"自由时差"（Free Time Zone，简称FTZ）是一种全球统一的时间标准，用于在全球范围内进行时间标定和协调。它不依赖于地理位置和时区，而是根据全球协调时间（Coordinated Universal Time，简称UTC）来计算的。
UTC是一种基于原子钟的国际标准时间，它不受地理位置限制，与格林威治标准时间（Greenwich Mean Time，简称GMT）基本相同，通常被用作全球协调的时间标准。FTZ则是根据UTC的偏移量来计算的，其中偏移量为±12小时，表示相对于UTC的时间差。
什么是总时差？总时差是指两个地点之间的时间差异，通常以小时或分钟为单位表示。它是由多个因素影响的，包括地理位置、时区、夏令时（夏时制）等。
下面继续来说说自由时差和总时差的计算方法。
1、自由时差怎么算？
计算自由时差可以按照以下步骤进行：
① 确定当前的UTC时间，可以通过国际标准时间网站或应用程序获得。
② 根据需要计算的地点或时区的偏移量，将偏移量加或减到当前的UTC时间上。
③ 得到的结果即为对应地点或时区的自由时差。
例如，如果当前的UTC时间为12:00（中午），而需要计算的地点的偏移量为+8小时（表示北京时间），则将12:00加8小时，得到的结果为20:00，即自由时差为20小时。同样，如果偏移量为-5小时（表示美国东部时间），则将12:00减5小时，得到的结果为07:00，即自由时差为7小时。
需要注意的是，自由时差仅作为一种时间标准，用于跨越不同时区的时间协调，实际应用中还需结合具体地理位置、时区和夏令时等因素来计算和确认实际的时差。
2、总时差怎么算？
在计算总时差时，需要考虑起始地点和目的地点之间的时差差值，并根据夏令时的开始和结束日期进行调整。时差差值通常以UTC（协调世界时）为基准，表示相对于UTC的时间差。例如，如果起始地点在UTC+8时区（如北京，+8小时），目的地点在UTC-5时区（如纽约，-5小时），则时差差值为13小时（8小时 + (-5小时) = 13小时）。
需要注意的是，不同国家和地区的夏令时规则不同，可能会对时差产生影响。夏令时是一种在夏季调整时钟使得晚间更长的制度，可能导致时差在夏令时期间和非夏令时期间不同。因此，在计算总时差时，要特别关注夏令时的开始和结束日期，并确保使用正确的时差差值进行计算，以获取准确的总时差信息。