王睿鹃女士小孩子困了，睡眠只需要几秒，
而大人困了，睡眠却需要很久。
有的时候，
你明明已经很累了，
闭上眼却仍辗转，
翻来覆去睡不着，
心事想忘忘不了。
其实成年人睡不着，
大多都是因为心事。
心里有事，才睡不着；
心情不好，才睡不好。
究其原因，
逃离不开以下三点！
01 睡不着，是因为太疲惫
起早贪黑的，忙着赚钱，
累死累活的，为了生活。
追求的东西多了，
渴望的东西多了，
越是为了这些身外之物，
就越搞得自己纠结郁闷，
夜不能寐，活得身心疲惫。
02 睡不着，是因为有压力
压力没在谁身上，谁不知道其重；
压抑没在谁心里，谁不明白其疼。
生活的压力，
压得自己透不过气，
可不管白天有多么的辛苦与受伤，
也不敢嚎啕大哭，也不敢歇斯底里，
只能在深夜里，
默默的咽下所有的血和泪。
03 睡不着，是因为有心事
不敢和父母说，怕父母担心；
不敢和爱人说，怕爱人多心；
不敢和朋友说，怕朋友不懂。
只能一个人扛着，
只能一个人承受。
心只有一颗，
装载了太多东西，哪里会睡得舒服？
睡不着的时候，
01、拿一本书看一看，慰藉内心；
02、看看过往的照片，感恩生活；
03、想想低谷的时候，重拾信心！
人啊，
总有钻牛角尖的时候，
也总有遇到事的时候，
这都不算啥！
希望我们不断去修行，去历练，
拓宽心胸，增长见闻，充实自己！
这样睡眠也会因为你，
越来越自信，越来越好！
原标题：《人，为什么睡不着？》